dostum iyi diyursun da 1000 tl bir eşikdi benim açımdan ..1000 tl verdikten sonra 1200 tl verir z2 alırım diyordum ...ama g3 evet ya niye böle bir yorum yapıyorsun ki git g2 al desene :)

g2 nin pil perforansının yanına bile yaklaşamıyor g3. kamera 13 müş 16 ymış çok önemli değil, profesyonel doğum fotoğrafları manzara falan çekmeyeceksen:) G2 al yani.

1050 tl var ise kesinlikle g3, foto çekimleri iyi baya..

g4 ciktiktan sonra tioik android telefonlar gibi g2'yi olume terketmeleri yakindir. pil omru haric g3 daha iyi. g3 derim.

yeni yaş yazılır.

yaş yazılmaz, iyi ki doğdun, nice senelere felan yazılır.

21 mi yani?

20

ilk doğum gününde kaç muma üfledin?

21

tabiki 20 yazılır. 1. yaş gününde 1 yazılıyorsa bu senekinde de 20 yazılır

eğer doğumgünü bugünse, dün 19 yaşındaydı. bugünse 20'yi doldurdu yani 20 oldu. 21'den gün aldı sadece. 20 yazılır. kesin bilgi, yayalım.

20. bu yaş karmaşası da bir tek türk insanında var çok ilginç. girilen yaş yoktur geride bıraktığın yıllar vardır. kaç yıl geride bıraktıysan o yaşındasın işte.

sanırım yaş çubuklarından koyacaksınız pastaya. o halde 20 tabii ki. 95li birisi 20 yaşına girmiş oluyor.

"ciddi ciddi 20 diyenler var" diyen arkadaşa sevgiler.
95 doğumlu insan 2015 yılında 20 yaşını dolduruyor, 20 yazılacak ofkors.

mumları üfleme ritüeli devirdiğin yılları ifade eder. hangi yaşı bitirdiysen o kadar mum konur üflenir, yaşanmış bitmiştir artık o yıllar, çaktın? kaç yaşında olduğu ise farklı bir durum, bu kişinin kaç yaşındasın sorusuna vereceği yanıt içinde bulunduğu yaştır bitirdiği değil. "kaç yaşındasın" anlam itibariyle "kaçıncı yaşındasın" ile aynıdır. tıpkı 2014 yılının bittiği günden itibaren "hangi yıl" sorusuna 2015 yanıtı vermemiz gibi..

20

20

20 yazılır girdiği yaş yani, 95 doğumlu biri 20 yaşına girer 21 değil vay anasını 95 doğumlular var yaşlanmışız :(

yaş yazılmaz, hiç hoş değil.

C&A'ya bakabilirsin.

www.superbattal.com

lütfen beni yanlış anlama da zayıflamaya çalışsan daha iyi değil mi? :/ 2XL'den slim S'ye düşmüş birisi olarak soruyorum. herhangi bir ciddi sağlık sorunun yoksa yapabilirsin inan bana. hayat zayıflayınca çok güzel...

estağfirullah hocam yanlış anlamıyorum. ama umut kalmadı artık. yoruldum kilo verme çalışmalarından. gerçi geçen gittim yine diyetisyene felan ama, ramazan ayı girince devreye yine ertelendi. ama yine de umudum yok yapabileceğime dair. seni tebrik ederim. güzel azmetmişsin.

diyetisyene falan gitme zaten onlar hikaye. ramazan çıktıktan sonra bana yaz. elimden gelen her şekilde yardımcı olabilirim sana umudunu asla yitirme şu an seni benden iyi anlayacak kimse yoktur emin ol.

Güvenilir hocam...

aldım gitti öyleyse umarım pişman olmam. :)

doğan grubu şirketi.

güvenilir de kargo aşırı geç (7-10 gün) geliyor bilginiz olsun.

kargoda bir aciliyetim yok zaten. ama kırılacaklar var umarım düzgün getirirler, ben teslim almayacağım için gelir gelmez kontrol etme şansım da yok...
bir de kargosu pahalı değil mi, 12 lira?

LG G4.

Çünkü samsungzedeyim. LG g3 kullanıyorum şimdi çok memnunum.

s6'ya hakaret.

g4 çünkü işlemcisi, bataryası ve tasarımı her şekilde çok iyi.

S6 tırt.

LG G4 hatta G3

G4. samsung'a gıcığım.

LG > Samsung.

insidious 3, buyaka avm, cinema pink

ilk 2 filme göre çok kötüydü film, beğenmedim.

mad max fury road. yalova, kipa, cinemapink.

fast 7 , eğlendim açıkçası kafa yormayan aksiyon işte, lefkoşada dereboyundaki sinemada izlemiştim (askerdim)

birdman, optimum outlet ve eğlence merkezi, avşar sineması.
film fena değildi ama salonu beğenmedim, gitmedim bir daha zaten.

inception

furious7, çok iyiydi.

mad max, akbatı cinemaxmimum..... gr8.

Son Mektup

Antalya Özdilek Cinetime

spy: tam patlamış mısırlık. hoş ve boş. eğlenceli. kadro çok iyi. statham'ın karakterini çok sevdim.

akmerkez cinema pink

Hobbit : Beş Ordunun Savaşı

Trump towers Mecidiyeköy

Spy. Cinemaximum'larda var.
Biraz komik, izlenebilir. Jason statam'i cok degisik bir rolde gordum bu filmde.

bilet falan alınmıyor. girişte yanılmıyorsam 3 tl veriyorsun o kadar.

kapıdan girerken alıyorsun.

biz alıştığımız için bizde belki cidden güzel okunduğunda etkileyici geliyor.
ama yabancılar fazla içli dışlı olmadıkları için öyle geliyor demek ki.
misal, bana da kilise ilahileri güzel geliyor. :)

kırk yılda bir duydukları için.

Sabah ezani muhtesem degil mi yani?

Hayir ben dguzel buluyorum, mesela ezan sesi duymazsam 2-3 gun sonra farkediyorum ya bir gariplik eksiklik var sanki diye,. Genelde tatilde oluyor bu. Ama gunluk telasede okunsa bile sanki hic duymuyormusuz gibi..
Hmm anladim 40 yilda bir duyduklari icin olabilir

Ezan dediğimiz şey sonuçta şiir gibi bir metnin belirli makamlarda okunması. Onlar okuyabilene denk geliyorlar, kırk yılın başı günün en gürültülü saatinde duyuyorlar hoşlarına gidiyor. Gece 4te uykulu karga müezzinin sesine uyanmıyorlar.

su cok huzur verici degil mi?

youtu.be

Orthodox ilahilerinin falan bize etkileyici gelmesi gibi bence
örn: www.youtube.com

O da ilginc neden aglayasin geliyor dimi

yurt dışına çıktığımda ben de kilise çanlarından huzur duyuyorum resmen. normal yani.

aldatmanın haklı bir sebebi olamaz

Aynen. Aldatmanin hakli bi sebebi olmaz. Karakter bozuklugudur. Arkadasinizin hirsini anliyorum :( cok zor... Ama gececek. Sukretsin ki boyle bi adamdan kurtulmus.

aldatmanın haklı sebebi olmaz ancak erkek gibi hissettirmek diye bir şey var.. aynı şekilde kadın gibi hissettirmek diye de bir şey var..

mühendis evlilikleri genelde böyle bitiyor. eve gitseler de iş konuşuyorlar, kadınlar kadınsı olamıyor vs.

aldatmak yerine keşke önce boşansaymış madem beğenmiyor.

hepsini okumadım ama haftasonu mahkemeler çalışıyor muydu ya ?.

kadın yatakta iyi değil sonucu çıkıyor ortaya. he tabii ki aldatmak için asla bir sebep değil.

evlenirken de böyle değiller miydi? yoksa kadın sonradan terfi mi aldı?

Esra Erol muhabbeti gibi olacak ama erkek tarafı kadını taşıyamamış. Üstün olmak istemiş. Ben bunu çocukluğuna inip özgüven problemine kadar götürürüm ama üşendim. Davul meselesi değil tam olarak, erkeklik gururunu okşamak falan gerekiyor galiba. Ona ihtiyacın olduğunu hissettireceksin, bağımlı olacaksın. İçindeki maçoya sesleneceksin. O yüzden olmamış. Ha ben de bunların hiçbirini yapmam, zaten o yüzden yalnızım. Angelina Jolie'nin, Elizabeth Hurley'in, Hillary Clinton'ın aldatıldığı bir dünya. Güçlü kadın olmanın dezavantajları. Hiç üzülmesin biz arkasındayız.

FailFish.

Kadın, adamı fazla ezmiş. Adam da zaten ezilmeye müsait bir tipken üstüne bi de egosu örselenince kendisine kendisini daha iyi hissettirecek alternatife yönelmiş.

Burada aldatmak başlı başına son derece leş bir durum; bu kısmını zaten tartışmayız ama eldeki bu verilere göre bu adamın karısından daha alt bi pozisyonda bi kadından hoşlanması hiç garip değil diyorum.

sanırım çalışmıyor ama dava zaten cumaydı.haftasonumuz olayla geçtiği için öyle yazdım.

zaten sorunda o ki evde kavga etseler sorunlar dile gelse bile hiç ayrılık muhabeti yoktu. aldattığını öğrenene kadar.

Bunun psikolojide bir adı vardı, yaptığı bir hatayı nedenselleştirmeye ''rasyonalleştirme'' deniliyordu galiba yanlışsa düzeltsinler, bir tür ego savunma mekanizması. E kadına da saldırmış ''sen yetersizsin'' der gibi bu da kendi egosunu savunmak için yaptığı bir acizlik aslında. Tıpkı aldatan kadının ''benimle ilgilenmiyordu ama'' demesi gibi,bir tarz egosunun incinmemesi için kılıf uydurma.

Diğer kısma gelirsek birbirlerini tanımadan evlenmişler, adamın düşüncesi bize göre saçma gelse de onun istekleri bu doğrultuda ise saçma diyemeyiz. Herkesin beklentisi farklıdır, birbirlerinin beklentilerini karşılayacak uyumlu çift değillermiş zaten. Bir de çiftler kesinlikle aynı iş ortamında bulunmamalı bence. Yani direkt aynı ofis, aynı dört duvar arasından bahsediyorum, aldatmasa da boşanırlarmış. Uyumlu değillermiş zaten.

Saçma tabi, git boşan mutlu değilsen tatmin olmuyorsan neden aldatıyorsun?

adam aldattığı için orospu çocuğu.
adam kadının ne olduğunu bilerek evlendiği ve sonra da farklı bir kadın beklediği için geri zekalı.
adam özgüvensiz olduğu için zaten baştan ezik.

sonuçta kadında suç yok. daha iyisini çat diye bulur. takmasın.

değil. kadının dominant olduğunu evlenmeden görememiş mi? insan karakterini tanımadan hiç evlenir mi? her zaman karşıyım eşinle aynı işyerinde çalışmayı bırak aynı sektörde bile olmayacaksın. aldatma konusuna gelince her ne olursa olsun hiç bir haklı sebebi olamaz. eğer sevgi bittiyse ayrılırsın zaten. bir birlerine zulmetmenin ne lüzumu var. anlattıklarına göre yerinde bir karar bence ikisi içinde hayırlısı.

o kadar takmasına gerek yok, yenisini bulur kolayca diğerlerinin de dediği gibi.

doğa parktan kalkıyor. kadıköyde de otobüs durklarının arka tarafı. (haydarpaşa tarafı) gece 12'ye kadar var.

doğa park dışında bir yerden yolcu alıyor mu yoksa dolu mu kalkıyor oradan?

genelde dolu olur. ama yer bulursun.

dolup kalkarsa direk otobana giriyor. dolmazsa turluyor biraz şahinbey caddesinden, madenler oradan da otoban. kimi zamanda çekmeköy mezarlığı tarafından gidiyorlar ne bok yedikleri belli değil. tek garanti yer doğa parkı.

taşdelen dolmuşları dolmamışsa madenlere uğruyorlar. ordan da şansını deneyebilirsin

lor peyniri ye. protein oranı en yüksek, yağ ve karbonhidrat oranı en düşük peynir lor bildiğim kadarıyla.

O da çok tatsız. İçim şişti lor yemekten.

25gram protein iyi iyi olmasına da sen bir oturuşta 100g dil peyniri yiyemezsin diye tahmin ediyorum. Ekmekle yedin diyelim, onda da çok fazla protein yok.

En zengin protein kaynakları et, peynir, tofu, fasulye, mercimek, bazı kuruyemişlerdir. Peynir de ye, ama arada değişiklik yap. Şöyle bir tarif vereyim.

1 bardak süt
1 yemek kaşığı Calve sürülebilir yer fıstığı ezmesi (100gr'da 19gr protein var)
2 yemek kaşığı Doğa Yulaf Ezmesi (100g'ında 13gr protein)
İstediğin kadar muz
Bunları blenderda karıştırıp içiyorsun. Hem protein olarak zengin, hem diğer değerler bakımından. Yalnız kilo aldırır, ama zaten proteinin kendisi de kilo aldırır yakmazsan.

İyi besin kaynağı dediğin sadece protein bakımından değil, birkaç farklı vitamini alabileceğin gıdadır. Ki hiçbir gıdadan herşeyi alamazsın, onun için değişikliğe gitmek lazım dengeli beslenme için.

dil peyniri diye bir sey buldum ne demek ya? modern insanin dogal urunler hakkindaki cahilligi nedir:) uludag limonatanin kac farkli aromasi var, onu bilirsiniz ama.

en ucuz protein kaynagi, yesil mercimek, nohut, fasulye cesitleridir. karbonhidrati yuksek, lif orani yuksek, yag orani cok az..

dil peyniriyle kas yapayim derken gunluk tum yag ihtiyacindan fazlasini alirsin, yaglanma olabilir.

iamelf bir oturuşta yanında sadece domatesle 250 gram peynir götürüyorum. iştahta sorun yok çok şükür.

churchill, benim bildiğim tek peynir tulum peyniri. bir de kelle peyniri. limonata da hiç içmedim hayatımda. modern insan falan da değilim. zeytinimi çiğden alıp kendim oldururum. yoğurdumu kendim mayalarım. ayıp ediyosun.

Yağlı lorlar var, gayet iyidir.

Şimdi bu muratbey'in sitesinden lor'un değerlerine baktım. Diğer peynirden daha düşük.

www.muratbey.com.tr

Lordaki su ağırlığı daha fazla da ondan.

Soruya kaynak yapayim lor bana da sade cok tatsiz geliyor, tadi guzel olan hangisini aliyorsunuz?

Muratbey'inki güzel neferkitty. Ama asıl pazardan kaşar loru bulursan kaçırma. 10 numara oluyor. İstanbul'da hiç görmedim, Balıkesir'den alıyorum.

dostum spor yapıyorsun sanırım. örgü peynire bi göz at derim. ben zamanında tad-fiyat-performans-yağ-protein vs. olarak en çok bunu sevmiştim ama hiç fikrim yok oranları hakkında.

en sağlıklı olan lor aynes lor peyniri. yağı en düşük proteini en yüksek olan aynes. tavsiye ederim.

loru evde kendiniz yapsaniz ya? yagli bir sutle cok guzel oluyor. yapimi da cok basit. icine bir cimdik de tuz ekleyince tatsiz olmuyor oyle.

dil peyniri protein olarak zengindir ama yağ olarakda zengin:) light dil peyniri çok iyi fakat pahalı. en iyi f/p protein kaynağı lordur ama lor kuru kuru yenmez üzerine pul biber/toz biber atmak gerekiyor.

sonuçta süt proteini. 10gram protein alıyorsan en fazla %50-60 ını kullanır vucudun. ama yumurta öyle mi yaaa. %98 gibi cılgın bir oranı var. kırmızı ette bile %70 i bulmuyor yararlanım oranı. haa illa peynir olsun diyosan bilemem

lor peynirini yumurtayla tavada yapıp üstüne kaşar atınca tam bir protein bombası oluyor lezzetli de. azcık yağ da oluversin.

manyas loru tüketebilirsiniz arkadaşlar. denemenizi öneririm. yediğiniz pek çok peynire, açık ara fark atar. yağlı, tuzsuz, çok leziz, tatlılarda ve kahvaltıda tüketebileceğiniz bir lor. bulabileceğiniz yerler:

www.unalciftligi.com

www.yoreseltatlarimiz.com

@arnold schwarzeneger Kaşar loru Migros'ta var, Kervan'ın.

yemeksepeti?

tabldot yemek diye aratsana etrafında mutlaka vardır.
işyerlerine getiriyorlar. hem uygun da oluyor.

www.medyemek.com

Meal box

Teşekkürler bisse, hemen bakıyorum. İstanbul'a da çalışıyorlarsa süper olacak.

istanbulun neresindesiniz ben de bu işi yapıyorum da

rafinera var bir de, yeni aklıma geldi.

her ay sorulan bir soru bu. gerektiği kadar kullanıldığında, dandik bir marka kullanılmadığında, böbreklere yüklenilmediğinde bir zararı yok ama protein tozu kullanmaya ihtiyacınız olup olmadığı günlük aldığınız protein miktarına ve günlük ihtiyacınız olan protein miktarına göre değişiyor. protein tozunun da çeşitleri var bu arada. bazısı spor sonrası çabuk etki ettiği için tercih ediliyor, bazısı sabah ve yatarken içiliyor yavaş yavaş etki ettiği için. detayları arkadaşlar yazar diye düşünüyorum.

bir de aramayı kullanmak iyi oluyor: www.eksiduyuru.com

bir arkadaşım kullandı 3 ay sonra sol tarafı kalıcı felç oldu.

Çükün düşer.

penis büyütme etkisi varmış sadece o yüzden kullanan arkadaşlarım var. demek ki yararlı.

www.evrimagaci.org

tam bugun evrim agacinda gordum diyordum link vermis arkadas

ben de evrim ağacından geldim :) baya övmüşler, ama katılasım gelmiyor görüşlerine

Biri tamamen doğal diyodu lan burda geçen :d peynir altı suyundan yapılıyo eyw (büyük çoğunluğu) ama o su toz haline getirilirken içine envai çeşit kimyasal basılıyo, malatya kayısısı gibi gün kurusu usulü çatıda kurutmuyolar yani.

saçma olur. vialand-pier loti arası yakın olsa da arabasız vakit kaybedersin. ayrıca ne olursa olsun saat 10.00'da vialand'de ol. öğleden sonra tıklım tıklım oluyor park. en azından 2 saat tadını çıkarırsın.

Vialand - pier lotti arası yakın değil zaten. Arabayla gelin mutlaka.

Hafta içi diye kalabalık olmayacağını düşündüm ama ?

hafta içi gideceksen tenha olabilir. gerçi şimdi aklıma geldi hem ramazan hem okullar tatil. kalabalık olacağını sanmıyorum.

sakalın modeline göre değişir. kirli sakal yaşlı gösterir. top sakal yaşlı adamı genç gösterir vs. gibi...

Yüz hatlarına göre de değişir. Keskin yüz hatları ve kemikli bir surata sakalsızlık daha iyi gider.

kızarmış tavuk derken?? tost ya da fırında kızarmış diyorsan olabilir tabii. yağda kızartacaksan diyet çöp olur:(

çok ağır bir diyet zayıflarsın ama çok kas kaybedersin. 5.5-6 kilo verirsin 10 çok zor.

Dostum senin diyet başlıklarını görüyorum ama bence buradan pek yardımcı olamaz kimse. Kendi kendine oluşturduğun listelerle, buradan sana yapılacak önerilerle biraz zor olur. Klasik diyet önerilerini zaten biliyorsundur; karbonhidratı azalt, yağ ve protein ağırlıklı beslen, bol su iç vesaire. Ama genel olarak benim bildiğim kadarıyla:

Uzmanlar meyveyi akşam yemenin yanlış olduğunu söylüyor,
Saat 20'de yemek biraz geç bir saat gibi. Tavuğu ızgarada yap. Böyle yiyecekler genelde öğlen yeniyor diyet listelerine bakarsan.
Bisiklete binmek yerine tempolu yürüyüş yap.
1 ayda 10 kilo vermek senin kilonda birisi için fazla. Aceleci olma bence.

önce şu okb'ni tedavi etmeyi denesene.

moral bozmayın gözünüzü seveyim ya.

@yazar yazmaz; kesin olmaz mı 10. 75 olursam olacak ama amacım. kızarmış değil ızgara dicektim, terimleri pek bilmiyorum da :)

@osurdum; abi tempolu yürüyüş eyvallah. ama ben kesin bir hedef sonuç olmadan yapamam ki. bilen birisi mesela evet bunu yap 10 kilo vereceksin, dese yemin billah yaparım. kim yardımcı olacak ki?

@krem; artislik olsun diye söylemiyorum yanlış anlamayın, en önemlisi sağlık bunu da biliyorum. ama nefret ettim kendimden. verdirir mi 10 kilo 1 ayda oradayım ben. aramaya inanmasam sizce girişir miyim bu kadar? çıkardığım bi sonuç bu diyet benim.

@kargn; o iş yaş maalesef. tedavisi yok. birebin ispatıyım. 150 mg anafranil alıyorum bayadır. ondan önce prozac'tan bir çok şeye kadar. hatta. ya da neyse. yok yani olmuyor.

aşırı kilolu olmadığın için 10 kilo vermen imkansız. 100 kilo olsan 10 kilodan fazlasını bile verebilirdin.

10 kilo kesin verirsin diyecek hiç kimse olamaz hocam, bu diyetin üzerine 1 saat bisiklet veya tempolu yürüyüşü kaldırabileceğini sanmıyorum.
programa sadık kalırsan kilo verirsin ama programın çok kötü. ilk 2 hafta deli gibi kilo versen de vücut bu besinsizliğe alıştırır kendini.

@yazar yazmaz; nasıl yani, neden? 6 verir miyim, bu göbeğe etki eder mi peki?

@gaza gelen; nasıl yani? alıştırınca kilo veremez miyim?

metabolizma hızın haliyle yavaşlayacak, versen bile ilk haftalarda verdiğin kiloları daha sonra veremeyeceksin

1 ayda 10 kilo normal değil gbime geliyor. Hergün aynı şeyleri yiyerek gerekli besinleri yeterince alamazsın. Öyle bir program yap ki kendine herşey bulunsun bir haftalık menüde. Bir de kilo vermek için kilit nokta en ağır öğünü öğle vaktinde yemek. Aklında bulunsun. Spor yapacaksan bölgesel çalış. Göbek var demiştin yanlış hatırlamıyosam. Youtube da bölgesel egzersizlerden seç beğen yap. Ben 10 kiloyu 3 ayda vermiştim. 59 den 49 a düşmüştüm.

bölgesel incelme diye bir şey yok.
kas dokuna hiç dokunmadann yağ dokunu azaltman diye bir şey yok.
bol su içmen potomaniye gider.
meyveler ekseriya şeker deposudur. şeker kısa vadeli bir enerji kaynağıdır, acilen yağ hücrelerine alınıp pıt pıt yağ olur, uzun vadede işine yaramaz.
ben hayvan gibi yeşil çay içiyorum, bi boqa yaramıyor, mucize bekleme.
saat 8de yemek yenmez. mideni eline alırsın. ben onu da yaptım, ondan biliyorum.
kendine saçma sayısal hedefler koymaktansa düzgün ve dengeli yaşamaya takıntı yap ve lütfen daha az acınası olmaya çalış.
kesinlik istiyorsan, yediğin her şeyin kalori değerini bilen siteler var. günlük alman gereken protein 55-60 gr arasıdır, alman gereken kalori yaklaşık 2000, spor yapacaksan bunları protein lehine arttırıp kalori lehine azaltman rasyonel bir yöntemdir.
rasyonel dedim, umarım alınmazsın, bahsettiğin yaşam biçimin ve okb rahatsızlığın irrasyonalitenin uç noktası zira.
tarih nörolojik ve psikiyatrik rahatsızlıklarını avantaja çevirip dünya çapıda başarı yakalamış insanlarla dolu. lütfen, ama lütfen, daha az acınası ol, bu çok mühim.
okb var bende diyene kürekle dalmamak için kendini zor tutanlardanım. sükuneti korumaya çalışıyorum. acımasız olmamaya çalışıyorum ama yeter daa. benim anam da okb, bende de var ucundan bucağından, ben de sayısız olumsuzluğunu görüyorum bu derdin, hem doğrudan hem dolaylı. ki senden benden çok var etrafta..
senin okb buradan bakınca münchausen sendromuna daha çok benziyor bi de. demeden edemedim.

Bir dolu "sınırsız karbonhidrat" izni vermişsin kendine. Veremezsin.

sabit batarya olduğu için alınmaz. lg g2 alınır bunun yerine.

Ben olsam alırdım. Aradığım tarz bir telefon. Alternatif istersen de g2 veya g3

Dün aldım valla. Daha gelmedi.
Bataryanın sabit olmasından çok, gücü düşük biraz. 2300 mah. Batarya değişimi bi şekilde servis aracılığı ile halledilir.

LG G2'den 350 tl daha ucuz.

bizim spor salonuna misafir olarak gelip ölçüm yaptırabilirsin diye düşünüyorum

aynısını ben de yaptırmak istiyordum. sadece diyetisyenlerde var bu alet spor salonunda yoksa. ben sırf ölçüm yapmak istiyorum diyet istemiyorum dedim. olmaz ille de diyetisyen ücreti alırız dediler. o da 50 tl... doğal ilaç satan bazı dükkanlar oluyor onların önünde yazıyor ücretsiz vücut analiz testi diye. oralara bir bak görürsen. yalnız ürün satmak için sülük gibi yapışıyorlar haberin olsun.

evde kendin de yapabilirsin aslında o analizi. tabi o analizi yapan bir baskül alman lazım. mesela 60 liraya şu var: www.hepsiburada.com

peki o alet nedir, nasıl ölçüyor ki?

dinlenme tesislerinde 1-2 lira atılarak çalışan basküller var. iki elle tutamaçları tutunca sanırım vücudundan çok düşük akımlı elektrik geçirerek bir oranlar veriyor. yağ şu kadar kas bu kadar diye. ben bunları hiç ciddiye almadım.

lan yoksa ölçüm dedikleri olay bu mudur? yoksa daha profesyonel, götünden şırıngayla yağ çekme falan gibi hadiseler mi var? hep öyle şeyler hayal ettim çünkü.

sadece ayağımla bastığım bir cihaz vücut yağımı nasıl bilebilir ki? o basküller sanırım oraya girdiğin boy ve kendi tarttığı kilo arasında bir formülasyon yapıp "şişkosun, şu kadarın yağ" diyor. yani komple kas olan mike tyson çıksa ona da yağlısın der gibime geliyor arzum baskül. acaba o da ayaklardan mı akım geçirerek ölçüm yapıyor ki?

gittiğim spor salonunda çıkan sonuçlarla bi avm de 1tl vererek yaptırdığım sonuçlar hemen hemen aynı. hiç boşuna o kadar para verme git 1 tlye ölçtür.

@kibritsuyu ben de sinbo'nun yağ-kas ölçer aleti var. zayıflıktan iskelete dönüşmüş yeğenimi çıkardım hiç yağ yok dedi mesela:D kullanım kılavuzuna baktım yağ oranı %10'un altında olanlarda yağ yok diyormuş. ben de %22 buldu mesela. birebir doğru değildir tabii ki ama takip açısından iyi bence her ay.

tanita bc serisini öneririm 250 tl civarı

spor salonlarında da bu basküllerin daha gelişmiş olanları var onlarla ölçüm yapılıyor. öyle şırıngayla yağ çekme gibi hadiseler yok. :)

omron'un varmış daha gelişkin analizli baskülü, o da fena değildir. omron iyi marka. tabi bu yüzden de daha pahalı. tutamaçları falan da var.

peki olay tutamaçsa bu dinlenme tesislerinde 1 lira atılan basküller de aynı işi yapıyor o zaman. gördükçe tartılayım bunlarla.

çamlıca sosyal tesisleri, fethipaşa korusu, beykoz sosyal tesisleri. belediyenin tesisleri hem ucuz hem harika yerler.

fotoğraf çekmeyi seven biriyse, sirkeci metrosundan dümdüz yukarı doğru yürüyün. oralarda eski yapılar var. güzel fotoğraflar çıkar. birde mimar sinan kafe. kahvesi güzeldir. hele akşam 5-7 gibi gidersen hafif rüzgar esiyor. ayrı bir hoş.

Rahmi koç müzesi. Galata kulesi. Sultanahmet.Ayasofya Topkapı.ortakoyde waffle ve kumpir

Senin dediğin yerlerde değil ama bunlar must lar

arkadaşını mecidiyeköy'e götürme hatta bence şişli ilçe sınırlarından içeri sokma ki hayattan soğumasın :)

selimiye camiinin altında ağa kapısı var. mutlaka götür. haliçe pier lotiye çıkar. gülhanede gezdir. aklıma bunlar geldi şimdilik.

Icinizdeki cocuk olmemisse oyuncak muzesi.

bu couchsurfing üstünden düşürdüğüm hatunlar için istanbul gezisi tercihleri badi. fatih terim ingilizcesinden hallice anlayacaksındır.

You should choice. (You can search this location on google images :))

1. Anadolu Kavağı Tour (voting: 5/4) (1 day anatolian side, european side): Sights: Uskudar, Maiden's Tower, Kuzguncuk, Beylerbeyi, Beykoz, Yuşa Prophet, Anadolu Kavağı. You will see all along Istanbul Bosphorus. We can make raki and fish. Maybe we can pass european side for spice bazaar from Eminönü.
www.google.com.tr

2. The princes' islands Tour (voting: 5/5) (1 day anatolian side): Sights: we will go Princes' Island with Ferry. We can give bagel to seagul. Its very beatiful place. We can rent bicycle than we will trip heybeli island. I am not sure but maybe we can swim. We can make raki and fish.www.google.com.tr

3. Şile Tour (voting: 5/3) (1 day anatolian side): Şile is a few far from Istanbul Centrel. When we go şile we must use bus. (75min). Şile is very small place. But I dont recommend. If we dont swim its not good for us. But we can make rakı and fish.
www.google.com.tr

matarlı tavuk sote
karnıyarık, patlıcan musakka

hmmm finans olarak sıkıntıda olup balığa yetişmiyorsa et göt falan da önerilmez.

mezeyi çeşit tut bence. mesela ciğer pahalı bir şey değil sanırım (ben sevmem), arnavut ciğeri falan yapılabilir severlerse. ama o da meze cinsidir, ana yemek değil.

ya da ızgara (hatta mangal) tavuk olabilir.

kızartma kızartma. patlıcan, biber vs. süper olur kızartma. ama o da bir çeşit meze.

zaten buzhane balığı alacaksın. bence mezeyi bol çeşit yap o yeter olur zaten. ben rakıyla çoğu zaman yemek yemem mesela. illa yemek tarzı bi şey olsun diyorsan sigara böreği geliyor aklıma.

Barbunya yap. Süper olur. Yanına semiz bulabilirsen süzme yoğurtlu semiz yap. Hatta adam akıllı mandıra varsa süzme yoğurt al biraz da sert tulum peyniri al galiba izmir tulum deniyor izmir dışında. Süzme yoğurdun içine ince ince doğra kırıntı gibi. Sonra kekik serpip zeytinyağı koy. Armola denir buna. Kırmızı biber alıp közleyip kabuklarını soy sarımsaklı limonlu zeytinyağlı sos yap mükemmel olur. Oyy canım çekti be

en ucuz balıktan al

yakında metro varsa balığı oradan alın derim. hatta çok basit bir şekilde, kuyruk kısmından kestirin. içine beyaz peynir ve ceviz kırığı (sandviç gibi) atın fırına.
kilosu 30 tl idi. 3 kişi rahat doyar.

ya da knorr un torbalı tavuk sosları + tavuk, direkt fırına.

"Rakı bir yemek içkisi değildir. Sadece meze ile ve sohbet eşliğinde içilir. Kokteylde – gece içilmez. Gündüz aklına esince öğle yemeğinde de içilmez. Hiçbir ana yemekle içilen bir içki değildir."

devamı altugun.mutfaksirlari.com

tostum, norveç uskumrusu dene, fiyatı uygundur.ve yaglı cok lezız bir balıktır.

Tesekkurler :))

normal (sağlıklı) beslenme düzenine devam etmen yeterli olacaktır. arada sırada şoklamalar olabilir takılma düne :)

Fasting en ideali.

ben genelde ertesi gün ıspanak, taze fasulye gibi sulu yemekler tercih ediyorum. daha az yemeye dikkat ediyorum.

@arnold metabolizma hızını etkilemez mi?

Yurtdışından alamazsın zaten yasak, dışarıdan birine getirtmeyeceksen mecbur Türkiye'den alacaksın. Protein7 ya da supplementler.com'a bak. Optimum en jenerik ürün, genelde onu kullanıyorlar. Türk malı olmadığı sürece hangisini kullandığın çok da fark etmiyor aslında. Türk malı olmasın şeker oranı düşük olsun yeter.

(bkz: protein7)
(bkz: supplementler.com)
(bkz: besinmarket.com)

(bkz: ultimate nutrition prostar whey) www.protein7.com

fitbull.com'a da bak. ürün aldıkça puan kazanıyosun o puanlarla indirim alıyosun falan...

Calisanlarla degil sirket yonetimi ile ilgili bir mevzu bu. Demek ki egitim yok, kalifiye insanlar tercih edilmiyor ve/veya calisanlarin bu konulari bilmeleri icin motive edecek ortami yaratmiyorlar. Musteri sorunu sirkette aramadiktan sonra niye masraf edip ugrassinlar ki zaten?

internet varken müşteri temsilcisini arayan adam en az müşteri temsilcisi kadar "geri zekalı"dır.....................

@2 tostos turan

tebrik ederim duyuruda okuduğum en saçma cevabı yazmışsın. ne alakası var internet ile müşteri temsilcilerinin? bir firmadan aldığın hizmet ile ilgili sorununu "internet" nasıl çözebilir ki? kafan mı güzel?

soruya cevap olarak aynen katılıyorum çoğu gerizekalının teki. f_d'nin dediğine de katılıyorum aslında ama yine de bazıları söylenen hiçbir şeyi anlamayabiliyor. bunun için firmadan bir eğitime gerek yok. adama a diyorsun sana b diyor. öyle bi mallık var çoğunda.

@rotten head

sanırım okuduğunu anlamaktan aciz bir müşterisin sen de......................

"hangi firmanın müşteri temsilcisini arasam öğrenmek istediğim konuyla ilgili detayları ben ona öğretiyorum. kendileri hiçbir şeyden habersizler. bana o konuyla ilgili web sayfasında yazan şeylerden farklı hiç bir şey söyleyemiyorlar. teknik detay istiyorum veremiyorlar. cevabını almak istediğim sorunun içeriğini ben biliyorum ancak onlar orada çalışmasına rağmen bilmiyorlar"

sen bu okuduğundan bir sorun yaşandığını mı anlıyorsun??????????????

adam aldığı hizmet ile ilgili bir şikayetten falan bahsetmiyor....................

teknik detay öğrenmek istiyorum, çalışanın bilgisi yok diyor....................

ben ne demişim?????????

demişim ki, bu internet denen yerde öğrenemeyeceğin bir detay yok............... niye kaldırıp mh'yi arıyorsun?????????

aldığın hizmetle ilgili sorun yaşıyorsan bile internetten en azından benzer sorunu yaşayanlar ne yapmış ve nasıl çözüm bulmuş önce bunu araştırabilirsin..............

sikayetvar.com
eksisozluk
bilimum forumlar

işte bunlar hep internet!!!!!!!!!!!!!

capish??????????????

gercekten geri zekalılar. çalıştığım kurumun müşteri temsilcisini arıyorum. Isını ben öğretiyorum.

Şirket icinde de, bu kişilere laf anlatmak Ömür törpüsü. Geri zekalı biraz ağır olabilir ama cogunun vasıfsız oldugunu düşünüyorum.

kalifiye insanlar tercih edilmiyor değildir de o paraya ancak o kapasite insanları çalıştırabiliyorlardır, firmalar en ucuza iş yaptırma derdinde sanırım.

bir de çağrı merkezleri gelen çağrıları cevaplama yüzdesine göre filan ölçüyor performansını halbuki tamam cevapladın da cevap tırt, onu yapacaz? cevabın tatmin ediciliğine göre performans kriteri belirleseler daha farklı olur.

2 tostos turan müşteri temsilcisi mesela düşün.:) 2-3 ayda bir açlışanlar değişiyor o yüzden her gelen bilgisiz.

Ağır konuşucam ama bu ülkede yaşayanların %50si sınır zeka zaten, beklentileri yüksek tutmamak lazım.

örnek vereyim, onlardan biri kardeşim. kendisi günlük hatta düzgün konuşmayı zor becerir. gel gelelim "müşteri temsilcisi" kendisi. eğitim yok, kağıt veya bilgisayardaki sistem var. sorunun keywordünü yazıyor. ne çıkarsa :D

Universite mezunu hatta muhendis olup da laf anlatamadiklarin varken bunlarda cok beklentiye girmeyin cogu lise mezunu. Egitim onemli evet kimse saldirmasim zaten laptopim bozuk cevap veremem de afafagsd.

gidip hayırdır lan artisliğin kime diye bir sor bakalım o.çocuğuna.

Bir taktik olabilir işe alımlarda böyle garip sabır testleri yapabiliyorlar

test mi :D

Şuan esenlerde bilmediğim biyerde bilmediğim biryeri arıyorum. Adamda diyalogu kestiğinden soramiyorum en iyisi geri dönmek ama rarsa ne demek lazimmpic kurusu...

Gidiyorum. Sora sora buldum. Görüşüp red edwcegim

Artistlik yapacagim

Hanfendi diye pazarlamayı gösterelim bakalım. Bir de dizayn ofis şefi arıyor ohaaa

senin sıfatını sikeyim de gorusmenin sonunda

Yandaş firma cikti

sonuç noldu, dayak yidiysen bi kamyonla gelelim :)

gideceksen adama bir sor bakalım; sen neden böylesin? diye.

lolo yaparsa tükür kaç.

sonucu ne oldu bunun?

adam çok efendi davrandı. sanki telefonda konuştuğum aynı kişi değildi. açıkcası çok şaşırdım. biraz artistlik yaptım rakamda falan. sonuç yok tabi ki şimdilik...

korkarım ki caps lazım :(

caps olmucak arkadaşlar :D

kıl dönme ihtimalini artıracak belirtileri söylerseniz, ona göre doktora gideyim. bi de sivilce veya ne bileyim pişik tarzı bişise (gerçi o zaman kan olmazdı) doktordan azar yemeyelim.

aynada da fazla bişi göremedim. popo deliği ile kuyruk sokumu arasında bir noktada duruyor sanırım, kızarıklık var gibi.

genelde kuyruk sokumunda oluyor ama aşağı inme ihtimali de olabilir. bence hiç düşünme doktora git. kendin net bir şekilde göremediğine göre doktor görsün.

kıl dönmesinde kanama genelde olmuyor. daha çok akıntı oluyor.

bence kılcal bir çatlak. sivilce değil, kıl dönmesi belirtisi değil. o zaman deri o bölgede eğilip kalkmaya bağlı gerilmiştir diye düşünüyorum.

kıl dönmesinde kanama olur. cildiye ya da bir genel cerraha göstermekte fayda var, zira kanamalı bir kıl dönmesi ise daha büyük sıkıntılara yol açabiliyor.

abse fissür fistül kıl dönmesi olabilir bakarsın internetten

Pilonidal sinüste şu bulguların biri veya hepsi görülebilir

-Giriş deliği yada delikleri

-Şişlik nohut kadar olabileceği gibi yumurta kadar da olabilir.

-Akıntı kıllara (karşı vücudun yaptığı salgıdır)

-Pis koku (akıntı sebebiyle olur)

-Bölge cildinde renk koyulaşması

-Ağrı

-Kaşıntı

Apseleşme varsa bu bulgulara şunlar eklenir;

-Şiddetli ağrı

-Şişlikte artma

-Kızarıklık

-Ateş

-Titreme


kanamadan söz edilmemiş. kesin olmaz diyemeyiz tabi ama ben rastlandığını duymadım. muhtemelen başka bişeyin var.

@siradisi, teşekkürler. üstteki belirtilerin hiçbir tanesi yok.

şuan sadece sabah gördüğüm kanama ve kanama sebepli yanma vardı o bölgede. yanma biraz devam ediyor ama, sivilceli biriyimdir, sivilcenin patladıktan sonraki yanması bu.

Benim formül şuradaki;

www.eksiduyuru.com

@arnold, yemeğin üstüne spor yapma demişsin de onlarca saat açlıktan sonra yalnızca su ve kahve içip nasıl ağırlığa gireceğiz?

Hafif gireceksin. Kısa tutacaksın.

ürünü nereden almıştınız? türkiyede yetkili satıcıdan mı yoksa distribütör aracılığıyla mı?

muhtemelen rom atılınca düzelir. whatsapp olayından sonra bende telefonuma rom atmıştım, şimdi gül gibi geçiniyoruz.

valla kendisi amerika'dan alınma, bilmiyorum bu herhangi bir şeye etki ediyor mu.

rom atmak ne ola ki? kim nerede nasıl kaça yapıyor onu? güvenilir mi?

sıfırla telefonu düzelir. öncesinde yeekleme yap tabii.

sıfırlamak? o da ne ki? sıfırlamak diye gugıl'da arattım biri uzun biri ginger iki adam çıkıyor karşıma :(

ah ulan.. formatın kralıyken ne hallere düştük.

bazı android telefonlar simden veya simlocktan dolayı üretim veya çıkış yerine göre dilini ve saat dilimini ayarlayabiliyor. bu konulara uzaksanız ayarlardan fabrika ayarlarına döndürün telefonu. bunu google kullanarak yapabilirsiniz.

bahisklavuz.com'un basketbol başlığı her daim aktiftir.

bizim lig ve nba ile alakalı isen tribunderginin forumu da baya aktif.

şeker konusunda yeni öğrendiğim bir mevzu var(ilkyardım kursunda)
şeker yüksekse ölmezmişsin, düşükse ölürmüşsün. 30'un altına inince ölüm yaklaşıyormuş

1. internetteki referansları değil kan verdiğiniz yerdeki referansları alt ve üst limit olarak almalısınız. her alet bir değil

2. 90'ın üst limit olduğunu hangi kaynaktan okudunuz çok merak ettim genellikle 100 hatta 106 üst limit kabul edilir.

3. açlık grevi de yapıyor olsan kan şekerin kritik seviyelerin altına pek düşmez (tabii ki bu bir abartma, ama ne demek istediğimi anlayabilirsin) bunun sebebi insulin ve glukagondur. ayrıca vücudundaki depolardır.

tokluk kan şekerini de ölçtür asıl önemli olan o.

90 için normalin üst sınırı demiştim yukarıda. 70-110 diyenler var. Değişik değerler söyleniyor anladığım kadarıyla (tekniğe göre herhalde). Doktor normal dedi ben de başka bir şey sormadım öyle deyince.

(git: www.reaktifhipoglisemi.com şurada şöyle diyor :
Daha önce yapılan araştırmalar ve kriterler ile açlık kan şekeri 100 -126 mg/dl arası ise gizli şeker, 126 mg/dl ve üzeri ise şeker hastalığı (diyabet) tanısı konmaktadır. Yaptığımız yeni araştırmalar açlık kan şekeri 90 mg/dl ve üzerinde olan kişilerde de gizli şeker hastalığının önemli bir oranda olduğunu gösterdi.


Ekşiciler başka başka şeyler söylüyor :)
eksisozluk.com

biraz daha google araştırması yaparsan böbrek komplikasyonlu diabet hastası çıkarabilirsin kendini, ha gayret

doktor ne bilir ki

haksızlık ediyorsun sanki. öyle bir niyette değildim. sadece bu konuda bilgim yok, buradakilerin de tecrübesini alayım istemiştim. gücendirdiysem kusura bakma.

Gayet normal kadınlar kulubü bilgilerini dikkate alma :)

74 kiloysan ve gobegin varsa; 73 kilo ideal kilo degildir.
diyabet tiplerini karistirmayin. beslenmenin olusturdugu seker hastaligi ile genetik seker hastaligi farkli.

ek olarak @probiyotik; senin soyledigini, "demek ki ben seker tuketmeliyim" diye anlayanlar oluyor genelde; dikkat etmek gerekli.

arkadaşlar sağ üstte verileri göstermiştim de tam çıkmamış link www.eksiduyuru.com

Kravat ve papyon tedarik konusunda hiç bir bilgim yok tesbih tedariği konusunda hiç bir sorunum yok. Ama personel konusunda minumum kişiyle çalışmak istiorum hatta aile içinde halletmek istiyorum. Minumum kaç kişi gerekli sizce ?

doğru yazılışı "tespih" olacak yalnız. site adının bir yazım yanlışından oluşmamasına dikkat edin:)

google trends'den baktığınız şey tespih kelimesi geçen haberlerin diğerlerine göre daha fazla oluşu. sizin ihtiyacınız olan google adwords içindeki tooları kullanarak keyword aratmak. bu size sağlıklı bilgi sunmaz.

@yazar yazmaz yazan yaza insanlar hep tesbih diye aratıyorlar. Evet TDK'da da tespih yazıyor ama ordan taviz vermek zorundayım.

İyi ihtimalden kötü ihtimale sıralı:
Fan kablosu tam oturmamıştır-->İşlemci fanı oturmamıştır-->PSU'da problem vardır-->Anakartta problem vardır.

elektrik süpürgesiyle temizlediysen geçmiş olsun. büyük masraflara hazır ol:(

Yorumlar için teşekkürler, voltajdan anakart yandı. Yeni bilgisayar aldım.:)

anlaşmaya bağlı. şirketle oturup konuşmak gerekir. genelde matematik işlemiyle olmaz bu işler.

@retiredcolonel sonuçta tam zamanlı maaşla anlaşıp, gelmediğin günleri maaştan düşme diye bir olay var. ben bunun tam tersini soruyorum?

haftada 3 gün çalışıp 1750 tl almak mı? yemin ederim kendimi kesesim geliyor şöyle şeyler gördükçe.

mdc +1

bedrozan ne yaptın hacı hahaha

şöyle yapmama / şöyle açıklamama izin ver...
informal.

vurguya göre değişir. tehditkar bir konuşma ise "bunu aklına iyice yaz" anlamında da kullanılır.

hayır kadın ağlama.

şunu alayım da kenara koyayım :p

oluyorum

Olmuyorum ama bu hesabimla fetis meselesi haline getirdim tik verilmeyen cevaplari siliyorum.

beklediği cevaba tik atmayanların allah cezasını versin. gördüğüm yerde gebertebilirim. hiçbirine tik koymamışsa sorun etmiyorum ama.

Can sıkıntılık bir şey yok. Sadece site kuralları vs.
Küçük uyuz olunacak hareketlerden biri gibi geliyor. Apartmanlarda çöpleri zamanında koymayan insanlar, kapıların önünde bulunan ayakkabılar, camdan silkilen halı, garaj önüne bırakılan araç vs.
Emekli oldum da ben, o yüzden bu huysuzluğum. :)

Hayır olmuyorum.

Edit: Tikin ne işe yaradığını ve tiklere bağlı olan yüzdenin ne işe yaradığını biri açıklayabilir mi?

olmuyorum.

valla tikimde değil böyle mevzular :) inceden bi ulen.. diyorum ama.

Ben cevabımı uzun/kısa uğraşıp yazıyorum bir süre sonra tik gelmezse cevap doğru bile olsa işe yaramamış gibi düşünüp siliyorum..

Edit: Bazıları da var hiçbir cevaba tik atmaz onlar da ayrı bir cins..

tik atılması bana bir şey kazandırmadığı gibi atılmamasıda hiçbir şey kaybettirmediği için umrumda olmuyor. umursayanıda anlamıyorum.

tik kullanma olayına hiç hakim değilim. 'gördüm' anlamına geliyor sanıyordum. tik konulmayınca uyuz olmuyordum; ama olmalıymışım gibi hissettim. :)

hemde nasıl.. yüzdemi düşürüyorlar arkadaş!

bir şey diyeyim mi; ben hiç tik koymadığımı fark ettim. bir anlamı olduğunu bilmiyordum bu kadar.

ben bazen siliyorum bile cevabımı. beğenmediyse kalmasın orada.

Daha önceki mesajlarına bakıp cevap vermemek gerekli belki de. Bir de bunların cevap istediği gibi olmayınca tik atmayanı var, daha fena.

olmuyorum. boşver sen de olma. sen cevabını yazmışsın, o kutuda tik olmuş olmamış çok önemli değil.

www.reactiongifs.us

Pek umrumda olmuyo açıkçası.

inciswf.com

Bilmiyorlar ki. Ben ilk duyuruya üye oldugumda bilmiyordum. Daha sonra tesadüfen fark ettim. Boş kutucuğa imleç gelince şekli değişiyordu tikladim öyle öğrendim. Bildiği halde yapmayanlara kafam girsin

Hos bir sey degil, cevap hosuna gitmedigi ya da duymak istedigi cevap olmadigi icin tik atmayanlar oluyor. Oldurecek degiliz ama iyi degil tabi.

sanırım duyurunun ısıtılıp ısıtılıp önümüze getirilen sorularından biridir bu. hiçbir cevapta tik yoksa sıkıntı yok. tik olayından haberi yoktur diyip geçiyorum. kimisi vardır -bende zaman zaman bu gruba dahilim- yalnızca doğru cevaba tik atar. uyuzluk olduğundan değildir bu. mesela "şöyle bi film vardı neydi ismi" diye sorarsın. a, b ve c cevapları gelir. doğru cevap b ise yalnızca b'ye tik atarsın. bu normal. ama sorduğu sorunun içinden cevap seçip istediğine tik atıp istediğine atmayan kişi evlat olsa sevilmez. bunları benim de boğasım geliyor.

edit: tik koyma da göreyim :) www.youtube.com

Uyuz olmuyorum, boğasım da gelmiyor ama rahatsız oluyorum emeğe saygı gösterilmediği için. Tartışılacak ya da cevaplanacak bir sorun olabilir verilen cevapta, o durumda ben tiki veriyorum ve de ya ben açıklık getiriyorum/ya da cevaplayandan açıklık getirmesini istiyorum.

Bunu yapmak varken tik vermeyerek pasif agresif tepki gösterenler aslında oldukça komikler.

uyuz oluyorum

ben cevabımı siliyorum.

hayatta karşılıksız birşey yoktur derler tamam ama ben bu platforumda insanların ne kadar birbirlerini tanımadan yardımcı olduklarını gördüm derdi tik olanlar tik almak için yardımcı olanlar zaten verdikleri cevaplar sadece yanıt olsun diye yazdıklarından alamıyorlar dır yada çoğu bu olayın farkında değil ondan hem ne gerek var bunlara kaldırsınlar bu tiki miki

nane, karabiber, pul biber kullanabilirsin ama bence yumurtayı yağda pişirmemen gerekir diyette isen. belki de kaynar tuzlu suya yumurta kırmayı deneyebilirsin.

yağda pişirmiyorum. tavaya bir çay kaşığı zetınyağı koyuyorum sadece yapışmasn dıye.

Sarısıyla yiyerek. Yağdan değil karbonhidrattan kaçınız.

bu ne saçma bi diyet ya

baharat haricinde bir seçenek yok gibi.

@esenboğa

paran olmayınca başka ucuz proteın kaynağı yok kahvaltı için

kimyon la kimyon. çok yakışır. sumak da yakışır. ama beyaz peynir ve kimyonla ye harika..

dukan yapıyorsun sanırım :)
maydanoz serbest, baharat serbest o diyette.
bi de dukan krebi, sucuklu yumurta, soğanlı yumurta, salamlı yumurta vs.. olarak da değerlendirilebilir

dukan krebi: www.tuzubiberi.com

Protein için yiyorsanız bir tarif vereyim, bir tane Calve Yer Fıstığı ezmesi alın. Pahalı ama dediğim tarifle sizi 1-2 ay idare edecek. Bir bardak süt, iki çorba kaşığı yulaf ezmesi, bir çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi. Biraz muz da ekleyebilirsiniz. Bunu blender'da karıştırıyorsunuz, proteini bol, sağlıklı bir içecek oluyor, muz da eklerseniz tok da tutuyor 1-2 saat.

Yumurta beyazından krep de yapabilirsiniz, pancake de yapabilirsiniz (yanında meyve ile yerseniz daha sağlıklı), saf halini kepekli ya da tam buğday ekmeğinin üstüne koyup öyle de yiyebilirsiniz.

beyaz peynirle (yine peynirli oldu ama başka da oluru yok gibi)

muz sever misiniz? muz ile unsuz krep yapabilirsiniz. 1 muza iki yumurtaydı tarifi sanırım, kardeşim deli gibi yerdi spor öncesi/sonrası.
muzu eip yumurtayla karıştırıp yağsız yapışmayan tavada pişiriyorsunuz, hepsi bu.

Normalde, diyet dışında yumurtayı nasıl yiyorsan öyle ye. Diyet yapıyorum diye fantastik işlere girmeye gerek yok. 10 yumurta yiyorsan sarısıyla birlikte tereyağıyla zeytinyağıyla ne bileyim hindistancevizi yağıyla pişir baharatını koy ye gitsin. Siz sarısını attıkça o yumurtayı yumurtlayan tavuklar ağlıyor arkanızdan. Mis gibi hdl'yi proteini çöpe atıyorsunuz. Yağdan korkmayın. Seni şişmanlatan şey yağ değil, bilakis makronun dışına çıkmazsan eğer şişmanlatmayan tek şey yağ.

(git: 942026)

her gördüğümde sövüyorum. "tıklarsam o.çocuğuyum" diyorum her seferinde.

girin okuyun abi, adamlar siteye gir diye teaser reklam vermişler. tıkla siteye, yazıyor orada. linke tıklayıp adamın sitesine para kazandırmaktan niye korkuyorsunuz ki. her linkten dedeler fırlamıyor merak etmeyin. hayır yani şu soruyu defalarca açacak kadar merak edip linke tıklamamanızı anlamıyorum.

anca oturduğunuz yerden sövün, merak edip araştırmayın, işiniz gücünüz küfür.aman hiçbir şeye tıklamayın mazallah birinin verdiği reklama yanlışlıkla tıklarsanız ayıp olur, incileriniz dökülür.


not: reklam veren siteyle hiçbir alakam yok, o yüzden tıklattırmaya çalışmıyorum. sadece anlamadım, tek tık uzağınızda açıklama varken neden olduğunu anlamadığım bir nedenle öcü gibi tıklamaktan çekinmenizi ve meraktan da kurtulamayıp defalarca sorulmasını.

al bu yazıyor tıklamaya tırsıp da küfür ettiğiniz sitede. tıklamayın diye

------------

Tuvalette Borçlanmak

İnsan nesli olarak uzayın varlığını anladığımız günden beri, orada hayat olup olmadığını merak ediyoruz. Acaba sonsuzluğun derinliklerinde bizden başka canlılar var mı? Yoksa bu uçsuz bucaksız evrende yalnız mıyız? Henüz bu soruların kesin bir cevabı yok. Uzaylı gördüğünü, onlarla konuştuğunu ve hatta oturup çay içtiğini iddia edenler olsa bile henüz bu görüşmelerden hiç biri kanıtlanmamış. Uzaya giden hiçbir astronot da bir uzaylı tarafından karşılanmadı. Elbette arayışlarımız sürüyor. Bilim insanları her geçen gün yeni teknikler ve araçlarla uzayda canlılık arıyorlar. Aslında aradıkları tek şey ise su.

Biliyoruz ki su yoksa canlılık da yok. Bu yüzden uzayda bizden başka canlılar olması için önce su olması gerekiyor. Gezegenimizde bol miktarda bulunan bu kaynak, bizi ayrıcalıklı kılan şey. Yaşamımızı başlatan ve sürdüren büyük güç. Ona canlılığı borçluyuz. Peki borcumuz ne kadar? Bunu hesaplamak herhalde mümkün değildir. Ancak dünya nüfusunun ve sanayileşmenin artmasıyla borcumuz olmadık bir hızla çoğalıyor. Su kaynaklarını kirletmeye ve suyu boşa harcamaya devam edersek, borç batağında boğulmamız kaçınılmaz olacak. Üstelik bu durum sadece biz insanları değil, dünyayı paylaştığımız bütün canlıları etkiliyor. İşte en çok bu sebepten suyu tasarruflu kullanmak insani bir görev niteliği taşıyor. Bununla beraber israftan kaçınmak bütçemize de olumlu yansıyor.

En çok su kullandığımız alanların başında banyo ve tuvaletler geliyor. Evlerde kullandığımız suyun %60’ını buralarda tüketiyoruz. Dolayısıyla en çok israf da buralarda oluyor. Bu israfın önüne geçmek için biraz dikkatli davranmak yeterli olacak.

Eğer küvet doldurmayı ve oyuncak ördekleriyle beraber, köpüklü köpüklü yıkanmayı sevenlerdenseniz bu pek hoşunuza gitmeyecek ama küvet gerçek bir israf canavarı. Küvet doldurmaktan vazgeçerek ya da bunu sadece ara sıra yaparak bu israfı önleyebiliriz. Kovaya su doldurup, bu şekilde yıkanmak da fazla tüketimine neden olur. Varsa bu alışkanlığımızdan da vazgeçmemiz gerekiyor. En verimli yıkanma yöntemi duş almaktır. Hele suyu eşit ve tazyikli püskürten duş başlıklarından kullanırsak, bu alandaki su masrafını epeyce düşürmüş oluruz. Ama ne de olsa tasarruflu diye duş süresini de uzatmamak gerekiyor. Duş süremizi sadece bir dakika kısaltmak bile, yılda beş ton daha az tüketmemizi sağlar.

Muslukların kullanmadığımız halde açık olduğu her an israf anıdır. Çok kısa sürelerde açık kalsa bile bu böyledir. Bu yüzden muslukların açık olduğu zamanlar, doğru değerlendirilmelidir. Örneğin duş almadan önce musluğu açıp bir süre suyun ısınmasını bekleriz. Bu esnada akıp giden sular o an size önemsiz görünüyor olabilir. Ama şunu unutmayalım; o an boşa akıp giden şey yaşamın temel kaynağı. Bunu önlemek için bu suyu bir kovaya doldurabilir ve daha sonra temizlik işlerinde ya da çiçek sulamada kullanabiliriz. Böylece bu sıkıcı bekleme anı da biraz renklenmiş olur. Benzer şekilde diş fırçalarken ya da tıraş olurken boşa akan sular da ciddi miktarda israfa neden olurlar. Kişi başına yıllık 12 tonluk bir ciddiyet bu. Önlemekse çok basit: Sadece dişlerimizi fırçalarken musluğu kapatmamız ve tıraş olurken musluk yerine su dolu bir tas kullanmamız gerekiyor.

Gelelim tuvalete. Tuvaletlerde kullandığımız rezervuarların çift kademeli olması daha tasarruflu bir kullanım sağlayacaktır. Bu tür rezervuarlar sayesinde her seferinde ihtiyaç duyduğumuz kadar su kullanırız. Eğer böyle bir olanağımız yoksa, rezervuarın içine su dolu bir plastik şişe koyarak hazneyi küçültebiliriz. Ayrıca tuvaleti çöp olarak kullanmamalı ve gereksiz yere sifon çekmemeliyiz. Bu şekilde yıllık 3 ton suyu boşa akıp gitmekten kurtarmış oluruz.

Başta da dediğimiz gibi, canlılığı suya borçluyuz. Onu kullandığımız her an suya yaşam borçlanıyoruz. Biraz dikkatli davranarak, tüm canlılar adına bu borcu hafifletmiş olacağız.

------------

adam sana kendi çapında tasarruf önerisi vermiş, sen otur söv. aferin.

reklamı veren belli oldu. bu kadar kudurduğuna göre... :)

yapıştırdığını okumadım ve bir kez daha sövdüm. bir şeyi beğenmemek gibi bir lüksümüz var. başlık çok itici, tiksinç bu yüzden tıklamıyoruz, okumuyoruz bu kadar basit.

eksiduyuru arama kutusunda arama yapmama rağmen bulamadım @teknikekip, teşekkür ederin.

@yazar yazmaz yazan yazar + @kibritsuyu beyler sakin :)

ben bunu bi kalıp sandım, site içeriğinin bununla ilgili olduğunu anlamamıştım.

yani sevgili galyalılar vs gibi herkesin bildiği bir benim bilmediğim bir kalıp diye düşündüm.

She will have BEEN out of the office.

She will not be in the office de geç. İlla duyulmuş olduğunu belirtmen gerekirse X told me that she will not be in the office de geç.

Apparently she won't be in the office

I was told she won't be at the office.

bu yüzden ingilizce öğrenemiyoruz işte. herkes bambaşka cevaplar vermiş şimdi hangisi doğru? :)

birisi soylediyse

he told that she wasn't going to be at the office.

@no frost: I was told that she wouldn't be at the office. olmasi gerekiyor olabilir, ama emin olamadim.
ayni sekilde I was told that she wasnt't going to be at the office de olbilir. ama passive cumlede soylenenleri bir zaman geriye atip atmadigimizdan emin degilim.

el desaparecido da anlami karsiliyor bence. in degil at olacak sadece.

bircok dogru cevap olabilir. aralarinda cok az anlam farki var soylenenlerin. birebir cevri zaten mumkun degil. cumlenin oncesini ve sonrasini bilmek gerek en dogru anlami verecek ceviriyi yapmak icin.

I think she'll be out of office .....(artık ne zamansa, tomorrow, on monday etc)

"It appears that she won't be in the office" de kullanılabilir, "mış" yerine "öyle görünüyor ki" anlamı kullanılarak.

ingilizce'de duyulan geçmiş zaman ve görülen geçmiş zaman ayrımı olan bir tense yoktur. geçmiş olsun :)
hatta (bkz: koskoca ingilizcede miş'li geçmiş zamanın olmaması)

Daha çok et ye. Daha ağır çalış.

günde 110 gr. civarı protein almaya çalış. ve tabii ki min. düzeyde yağ ve karbonhidrat sokacaksın vücuduna. sabah 2 yumurta beyazı 100 gr. lor peyniri, öğle 150 gr tavuk göğüs akşam 150 gr tavuk göğüs günlük protein ihtiyacına yeter de artar bile. ama tabii ki tozun yerini tutmaz doğa besin. vücut tozu anında emip kullanırken tavuktaki proteini emip kullanması çok daha uzun sürüyor. bu konuda benim de kafam karışık...

bir de boyun kaçtı? o simitleri yok etmek müthiş başarı tebrikler.

kullanabilirsin. çift alışveriş olarak geçerler belki ama kullanabilirsin.

bazı pos cihazlarında ayrı ayrı çekiyorlar , bazılarında da ikisini birlikte yapabiliyorlar. Farketmez iki türlü de kullanabilirsin.
Her yer puan kullanamıyor yalnız sana önerim büyük marketlere (real, carrefour ) veya benzinlikteki shoplara uğraman. Bonus kullanma konusunda başarılılar :)

kasiyer içinden söver ama kullanabilirsin yani:)

Ben kendi adıma konuşayım: Günlük aldığım prtoein miktarını genelde hesaplamam, zira zaten protein ağırlıklı beslendiğim için makronun altında bir protein almam söz konusu değil. O nedenle kafam rahat. Ben günlük aldığım karbonhidrat miktarının hesaplanmasından yanayım. Zira o konuda ipin ucu kaçarsa bu hızla yağlanma olarak geri dönüyor sana. Tabii burada önemli olan, her konuda olduğu gibi, süreklilik. Haftada birkaç kez bu şekilde beslenirsen problem olmaz, en nihayetinde normalde bu kadar karb. almıyorsan glikojen depoların çok dolu olmaz bir şekilde kullanırsın. Sürekli bu şekilde beslenirsen problem yaşarsın. Onun dışında, bazı tercihler de yapabilirsin. Misal patatesle bulguru birlikte tüketmeyebilirsin; birinden birini tercih edebilirsin. Ben olsam patatesi kesinlikle yemezdim. Yani özünde, bu iş ne yazık ki disiplin gerektiriyor. O nedenle ne yediğine ne içtiğine dikkat etmek zorundasın. Evden tavuk getirip fırına atamazsın ama evde hazırlayıp işyerine getirebilirsin, bunda utanılacak bir şey yok. Yapmadığımız şeyler değil bunlar.

ben her gün iş yerine haşlanmış tavuk+domates+salatalık getiriyorum. diyetteyim ben diyorum soranlara. utanılacak bir şey yok.

Ton balığı at çekmecene. Evden getirmek de gayet mümkün.

8-9 aydır hergün sırtımda yemek taşıyorum. soğuk soğuk da olsa yiyorum makarnamı etimi ne yiyorsam. karşılığını alıyorum.

Alkollü araç kullanarak çevreye zarar verme ihtimalin olduğu için olayın durumuna göre hapis cezasına kadar gidiyor, onu da sanırım para cezasına çeviriyorlar ya da erteleme falan çıkıyor.

Şu maddeden dava açılıyor:

5237 S.lı Türk Ceza Kanunu MADDE 179

Trafik güvenliğini tehlikeye sokma
(1) Kara, deniz, hava veya demiryolu ulaşımının güven içinde akışını sağlamak için konulmuş her türlü işareti değiştirerek, kullanılamaz hale getirerek, konuldukları yerden kaldırarak, yanlış işaretler vererek, geçiş, varış, kalkış veya iniş yolları üzerine bir şey koyarak ya da teknik işletim sistemine müdahale ederek, başkalarının hayatı, sağlığı veya malvarlığı bakımından bir tehlikeye neden olan kişiye bir yıldan altı yıla kadar hapis cezası verilir.

(2) Kara, deniz, hava veya demiryolu ulaşım araçlarını kişilerin hayat, sağlık veya malvarlığı açısından tehlikeli olabilecek şekilde sevk ve idare eden kişi, iki yıla kadar hapis cezası ile cezalandırılır.

(3) Alkol veya uyuşturucu madde etkisiyle ya da başka bir nedenle emniyetli bir şekilde araç sevk ve idare edemeyecek halde olmasına rağmen araç kullanan kişi yukarıdaki fıkra hükmüne göre cezalandırılır.

blog.milliyet.com.tr


tahminen bir para cezası daha gelir.

alkollü araç kullanmanın cezası yok, aracı alkollü kullanmanın cezası var:P

ilk seferse para cezası geliyor ehliyet gıdıyor. ceza verilse de tatbık edılmıyor sonrakılerde yakalanınca katlayıp sokuyolar.

bence ilkinde direk hapis+psikiyatr a gondermelıler boyle dengesız sosyopat hareketlerde.

elindeki dokümanlarla savcılığa suç duyurusunda bulun.

biraz korksun da aklı başına gelir gencimizin

sakıncası yoksa nasıl dolandırıldıgınızı sorabilir miyim? örnek teşkil etsin hem.

bu yüzden paypal kullanıyorum. :(

kendine bi kaç arkadaş al; bi güzel dövün.

savcılık pek bakmıyo bu işlere (başıma geldiği için söylüyorum)

yanlış hatırlamıyorsam 80 tl ve altı dolandırıcılıklarda soruşturma açılamıyor. 80 liraya kadar dolandırıcılık serbest yani.

Şikayet edip, havale yaptığınız hesabın sahibine de "haksız zenginleşme" türünden bir dava açarsanız aklı başına gelir. Hatta bu süre içerisinde sizi uğraştırdığı için manevi tazminat davası bile açabilirsiniz. Veletlerle uğraşırken zarara girmeyin.

r10 kaynaklı mı?

@anonymice, maalesef PayPal dolandırıcılığı çok daha kolay.

@sevgikusunkanadında

paypaldan yollamıstım bende r10 kaynaklı bir yere, baktım sallamıyolar dispute actım param şak diye geri geldi.

evet

bu oyunlar internet üzerinde ilk çıktığında da çok popülerdi. özellikle 2004-2008 yılları arasında baya bir insan escape the room, point and click tarzı adventure oyunlara sarmıştı. zekanızı kullanabileceğiniz eğlenceli bir oyun türüydü. bitirdiğinizde gerçekten bir şeyi tamamlama, hedefe ulaşma hissiyatına sahip oluyordunuz. intro sizi zaten hazırlıyordu. sevilmemesi tuhaf olurdu.

şimdi ise bu oyunları daha interaktif hale getirdiler. hem takım oyunu hem de yukarıda saydığım sebeplerden ötürü çok seviliyorlar. ve evet, sıradan bir eğlence değil.

1 kez oyun oynadığın yerde 1 daha oynayamıyorsun. (şifreleri vs. bildiğin için) bu yüzden bit gibi çoğalıyorlar.

bunu bulabildim.
www.gezenbilir.com
forum.donanimhaber.com

oha cok sacma bu arada. sadece defter parası olması lazım

Ben pasaport yenilediğimde kalan sürem devretmişti. Yani 1 Haziran'da bitiyorsa süresi ve ben 1 Nisan'da yenilediysem, elimdeki pasaportun son kullanma süresi de yine 1 Haziran olmuştu. Ama 10 yıllıklara has bir durum var mı bilemiyorum.

Edit: Şimdi üşenmedim baktım =) Eski lacivertlerden (2 yıllık) yeni bordoya (2 yıllık) geçerken devretmiş. Ancak son aldığım 10 senelik pasaport için daha bir öncekinin geçerlilik süresi dolmadığı halde düzenlenme tarihinden itibaren 10 sene vermişler. Ama şaşırdım desem yalan olur. Çünkü bizim ülkemizde yurt dışına çıkmak demek zenginlik demektir ve devlet tarafından yolunabileceğiniz anlamına gelmektedir.

Ne bekliyorsun ki. Devletin amaci vatandasi sikmek baaka bir sey degil.

en son 5 ay önce pasaportumu yeniledim. eskiden kalan 3 ay'ı da üzerine eklediler. yani ben 12 yerine 15 ay yenilemiş oldum.

Eşim pasaportunu evlenmeden bir kaç ay önce çıkartmıştı. Bir müddet bu şekilde kullandı ve evlendikten sonra soyadı değiştiği için pasaportunu sadece defter parası vererek yeniletti. Kalan süre aynı şekilde yeni pasaporta aktarıldı.

süresinde iade ederseniz o para zaten satıcıya geçmemiş oluyor.

Çok teşekkür ederim dostum sağ olun :)

Peki biz bu gittigidiyoru tekrar aramamis gerekli mi ? Yani durumu bildirmek icin

gg'nin telefonu yok arayamazsın. sitenin "bana özel" bölümünden gelişmeleri takip edebilirsin. ayrıca sana mail ile bilgilendirme yaparlar.

yurtdisinda genelde fake profillerle ugrasmiyorlar insanlar issiz gucsuz olmadiklari icin. dating siteleri ise yariyor anlayacagin.

aylık 24$ amk. 24! yapcak bi'şey yok..

paralı üyelik aldığın an o mesajlar gelmeyecek.

bosver pahaliymis.

yedek gözetmen ücreti galiba normal gözetmen ücretine göre bi 5 tl daha az ama sonucta her halükarda ücret alıyorsunuz. tabi normal saatinde gidip imza atıp görev çıkmasa bile sonuna kadar beklemeniz gerekiyor ama illa ki size bir göre veriliyor zaten.

eğer kadınsanız %80 kadın polis olmadığı için kapıda kadın adayların üst aramasını siz yapıyorsunuz. gelmeyen salon başkanı veya gözetmen olursa onların yerine sınava giriyorsunuz. böyle bir durum olursa bina sınav sorumlusuna söyleyin ve sizin görev değişikliğinizi kayıtlara geçirsin. o zaman yaptığınız görev ne ise onun üzerinden ücret alırsınız. eğer hiç birine bi ihtiyaç duyulmazsa giriş çıkışlarda ve sınav sırasında belli bir yerde durup genel bir kontrol yapmanız istenebilir. ya da hiç bişey yapmadan boş boş beklersiniz odada. yanınızda bol kitap gazete almanızı tavsiye ederim.

öğretmen olma şartı mı var gözetmen olmak için?

@ yazar yazmaz yazan yazar; sadece öğretmenler ve diğer MEB personeli (idari), üniversitelerin akademik ve idari personelleri görev alabiliyor açık öğretim ve ösym sınavlarında.

Samsung A5

s3

www.productchart.com

s4 mini

1200'u biraz gecer ama kesinlikle lg g3.

kesinlikle lg g2

avene su bazlı

nivea

coca cola :)

Yüz: La Roche Posay
Vucut: Eski - Roc; Yeni- Clinique

la roche

Missha.

Nivea +50

La Roche posay.

www.rossmann.com.tr

kokusu da çok güzel.

Bioderma

solante

Avene

Avene

sebamed

1.0 benzinliler az yakmıyor. az yakmasını istiyorsan dizel alacaksın. benim önerim 2009'dan sonraki fiestalar

1.0 motor benzinlilerin az yaktığı düşüncesi genelde doğru değil. Çoğu 1.0 araç kasasını kaldıramadığı için fazla yakıt tüketiyor. Yani mesele motor gücünün rakamsal değerinden çok kasaya en uygun değere sahip olması.

Grande punto. Cidden yakmıyor.

dizel fiesta ya da clio'lara bakmalısın.

Bravolara bakmalisin ayrıca yakmıyor dediğiniz değerleri litre/km cinsinden alabilirmiyiz ben 8-9 litrenin altında yakan benzinli arabalar olduğuna inanmıyorumda şehir içinde

Hyundai İ10. üç silindirli.

30 civarına skoda fabia önerebilirim. vw grubu üretimi, polo ile %80 parçaları tutuyor. 1.2 olduğu için yakıt çok az. bakımları nispeten ucuz, parça ucuz.

2009-2010 model triptonik vites opel corsa al dizel. yine corsa al yani. hayatımda bu kadar az yakan bir araba görmedim ben.

lpg'li 2012 punto. şehir içi 15-17, şehirlerarası 13-15 kuruş yakıyor.

Benim aklımda Corsada ama dizelini 30bine almam zor. 150bin km üzerini belki. fabialar güzelmiş ama

bu arabalarin kasasi cok hosuma gidiyor ama arastirmak lazim, kronik sorunlari varmı yok mu diye. www.sahibinden.com